メンテナンスのすすめ
悩んでいたつらい症状が改善してくると、痛かった事やつらかった事を忘れていきます。
それは日常を楽に過ごせているという意味ではすごくいいことだと思います。
現在、医学界においても病気になった身体を治療することもそうですが、病気にならないような生活習慣、体つくりといった予防医学に力を注いでいます。
「整体」とは体を整えると書きます。
当院でも悪くなった身体を改善させるのはもちろんですが、
良い状態を維持させること（体を整えること）も大変重要なことと考えています。
毎回悪くなった、つらくなったものを良くするのではなく、悪くなりにくいお身体つくりをはじめてみませんか？
メンテナンスのメリットとは？
- 病気やケガを最小限におさえられる
- 痛みやつらい症状に戻りにくくなる
- 良い姿勢を保ちやすくなる
- 身体が楽なので気持ちも前向きになる
- 自分自身で体の状態を把握しやすい
- 疲れにくい体に体質改善できる
かたい筋肉がゆるみ関節可動域が広がった状態であれば、毛細血管を流れる血流もストレスなく流れ、
結果つらい状態に戻りにくくなります。
血流がよければ身体も動きリンパも流れ疲労の回復力もあがり体質改善が見込めます。
日々の疲労や体への負担を０にすることはできません。
定期的なメンテナンスがあればたとえ痛みが再発しても回復への時間も短く済みます。
メンテナンスの頻度は？
メンテナンスの頻度は月２回（２週間に１回）程度が理想的です。
もちろん個人差はありますし、強制でもありません。
仕事量やストレスが多く疲れがたまりやすい環境の方や、より身体を健康に保ちたいと考えられる方は週に１回施術を受けられるのが良いと思います。
またご自分でストレッチをしっかりしたり、運動習慣もあり状態を保ちやすい方は月１回でもよいと思います。
当院でも施術中の会話の中でその方にあった適切なプランを提案させていただいております。
