ひざの痛み
症状
- 歩くと膝が痛む
- 階段の昇り降りで膝が痛い
- 正座がつらい、できない
- 歩き始めがつらい
- 変形性膝関節症と診断された
- 半月板損傷と診断された
- 何度も膝に水が溜まっている
- 年齢とともにO脚になってきている
- 整形でヒアルロン酸注射をしているが効かない
- 鵞足炎、シンスプリントと診断された
原因
膝の痛みの原因は大きく分けて三つあります。
激しいスポーツやけがによる半月板、靭帯の損傷
加齢などによる膝関節の変形
大腿四頭筋やハムストリングス等、筋肉の緊張
半月板や靭帯の損傷、また骨の変形そのものを施術で治すことはできません。
しかし実際に痛みに関わるのは、身体の異常に反応した筋肉が緊張することで引き起こされるものも多いです。軟骨には神経がほとんど通ってなく、痛みを感じないと考えられています。
痛みやつらさのため運動機会が減り、血流も悪くなることで筋肉、関節もかたくなります。
痛み⇒動かない⇒かたくなる⇒痛い このような悪循環が生まれます。
病院で変形性膝関節症や半月板損傷と診断された方も是非一度ご相談ください。
施術
松山オレンジ整体院では、膝関節付近にできやすいトリガーポイントをゆるめていきます。
大腿四頭筋（太もも前面の筋肉）や膝窩筋（膝裏の筋肉）、ハムストリングス（太もも裏の筋肉）などへのアプローチをし、血流を促します。
膝関節や股関節も無理なく動かし関節可動域の回復を促していきます。膝関節に体重のかからない姿勢（寝てもらった状態）で膝関節にアプローチしていくため痛みも少なく施術できます。
また痛みが出ることによる身体全体のバランスもみていきます。
明らかな外傷やケガによる腫れや熱感などの炎症がない場合、体重のかからない痛みの少ない状態で動かすことが回復の近道と考えます。
回復を早めるための日常でできる簡単なストレッチやエクササイズ等もお教えしていきます。
